一緊張就出現(xiàn)手腳發(fā)軟、無(wú)力、發(fā)抖的情況，可能是由心理因素、低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等引起。 1.心理因素：緊張時(shí)，身體會(huì)釋放大量應(yīng)激激素，如腎上腺素，導(dǎo)致肌肉緊張和血管收縮，從而出現(xiàn)上述癥狀。可通過(guò)心理調(diào)節(jié)，如深呼吸、冥想等方式緩解。 2.低血糖：緊張可能會(huì)加速能量消耗，若本身血糖偏低，容易出現(xiàn)這種情況。平時(shí)要規(guī)律飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 3.甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過(guò)多，代謝加快，神經(jīng)興奮性增高。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 4.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣供應(yīng)減少。應(yīng)明確貧血類型，針對(duì)性補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等。 5.神經(jīng)系統(tǒng)疾病：如帕金森病、特發(fā)性震顫等，緊張可能會(huì)加重癥狀。需進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)檢查，根據(jù)具體情況治療。 總之，如果這種情況頻繁出現(xiàn)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

建議檢查是否是甲亢啊,建議檢查看看診斷清楚再說(shuō)啊

您有焦慮癥的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫(yī),最好的治療方式是心理咨詢與治療藥物治標(biāo)不治本,有副作用與依賴性,我們建議您進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢與治療,以免影響您的生活

心情太緊張導(dǎo)致的建議放松自我可以采取深呼吸來(lái)緩解緊張情緒再者就是增加自信坦然面對(duì)