腰痛數月且在特定動作時加劇，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節紊亂、腰部筋膜炎、骨質疏松等原因引起。 1.腰肌勞損：長期彎腰或負重，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰痛，打噴嚏時腹壓增加會加重。治療包括臥床休息、牽引、理療等。 3.腰椎小關節紊亂：腰部突然扭轉或姿勢不當，小關節錯位，活動時疼痛明顯。手法復位有較好效果。 4.腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，受寒、勞累等可誘發，疼痛常為酸痛。藥物治療可選擇雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等。 5.骨質疏松：多見于老年人，骨量減少，骨微結構破壞，輕微活動甚至打噴嚏都可能引起疼痛。需補充鈣劑、維生素 D 等。 出現腰痛且持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你的癥狀考慮是腰椎的疾病，脊椎病就是脊椎的骨質、椎間盤、韌帶、肌肉發生病變，進而壓迫、牽引刺激脊髓、脊神經、血管、植物神經從而出現復雜多樣的癥狀。常見病種為頸椎病、腰椎病。主要癥狀：不能直立、頭痛、眩暈、視力模糊、記憶力下降、頸肩酸痛、食欲不振、反胃、嘔吐、下肢無力，嚴重者可能導致癱瘓。，建議做腰椎ＣＴ