77 歲女性出現腿疼、后背疼、無法自主翻身且睡眠受影響，可能是由骨質疏松、腰椎間盤突出、關節炎、肌肉勞損、脊柱腫瘤等原因引起。 1. 骨質疏松：老年人常見，骨量減少、骨微結構破壞，易導致疼痛。可補充鈣劑（如碳酸鈣 D3 片）、維生素 D（如骨化三醇軟膠囊），并使用抗骨質疏松藥物（如阿侖膦酸鈉片）。 2. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經，產生疼痛和功能障礙。治療包括臥床休息、物理治療（如牽引），藥物可選擇非甾體抗炎藥（如布洛芬緩釋膠囊）、營養神經藥（如甲鈷胺片）。 3. 關節炎：關節軟骨磨損、炎癥刺激。治療有減少活動、保暖，藥物如塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等。 4. 肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當所致。通過休息、按摩、熱敷緩解，疼痛明顯時可服用鎮痛藥（如雙氯芬酸鈉腸溶片）。 5. 脊柱腫瘤：腫瘤侵犯脊柱組織引起疼痛。需明確腫瘤性質，采取手術、放療、化療等綜合治療。 總之，引起上述癥狀的原因較多，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查（如骨密度測定、腰椎磁共振等），明確病因后進行針對性治療。

你好，患了骨質疏松應該考慮使用雌激素，常用的是乙二醇和乙烯雌酚，還可考慮補鈣和維生素D。

你好，骨質疏松多由于內分泌紊亂導致；首先要保持一定的運動，其次飲食方面注意鈣質的吸收，高鈣食物是你日常生活中的重點選擇，你也許苦于不了解哪些食品鈣源豐富，那么這里首先可以告訴你的是，牛奶、奶制品、蝦皮、蝦米、魚（特別是海魚）、動物骨、芝麻醬、豆類及其制品、蛋類及某些蔬菜等，都是含鈣豐富的食物。其中牛奶不僅含鈣量高，而且奶中的乳酸又能促進鈣的吸收，是最好的天然鈣源。補充鈣質及維生素D，多曬太陽等。

這可以行按摩理療，必要時可配合牽引，建議到康復科處理