女性膽固醇升高的原因較多，包括不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、年齡增長(zhǎng)、某些疾病等。對(duì)于低密度脂蛋白膽固醇為 3.6，總膽固醇為 5.19 的情況，是否需要吃藥，要綜合多種因素判斷。 1. 不良飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期高油高脂、高糖高鹽飲食，易導(dǎo)致膽固醇升高。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果、全谷物攝入，減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足，身體代謝緩慢，膽固醇易堆積。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 3. 遺傳因素：家族中有高膽固醇血癥患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)增加。需定期體檢監(jiān)測(cè)。 4. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增大，身體代謝能力下降，膽固醇水平可能升高。 5. 某些疾病：如糖尿病、甲狀腺功能減退等，可能影響膽固醇代謝。要積極治療原發(fā)疾病。 總之，膽固醇升高需要綜合評(píng)估，建議先改善生活方式，定期復(fù)查，如果仍未達(dá)標(biāo)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮藥物治療。常用藥物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。

一旦發(fā)現(xiàn)自己的膽固醇過(guò)高,一定要及早治療,主要有飲食調(diào)節(jié)和藥物治療兩種方法.飲食上要注意調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu),盡量少吃或不吃蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟等各種富含膽固醇的食物.此外,茄子,魚(yú)油,大蒜甚至乳酸菌等,都可以在一定程度上降低膽固醇;藥物治療,一定要遵醫(yī)囑,正確地服用藥物,切記不要自己亂服藥物.膽固醇過(guò)高是誘發(fā)高血壓,動(dòng)脈硬化,心腦血管疾病的重要因素,而且膽固醇過(guò)高也可能損害到腎臟.對(duì)于原來(lái)就患有腦血管病和心臟病的老人來(lái)說(shuō),膽固醇過(guò)高就更加危險(xiǎn),所以一旦發(fā)現(xiàn)一定要馬上治療.