你好，陰道松馳可以選擇去做陰道緊縮術(shù)，不過(guò)也可以選擇傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉。每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行。祝你健康，希望回答能對(duì)你有幫助。

產(chǎn)后陰道松弛會(huì)影響夫妻之前的感情。您好，蔭道松弛常見的是因?yàn)樯螅趯?dǎo)致的，正常情況下蔭道是有自身的彈性的，如果是出現(xiàn)了松弛也是可以用藥物改善的，建議你使用黛米啦活性凝露，它可以讓你快速恢復(fù)到產(chǎn)前的緊致。祝你健康

你好，每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，緊縮肛門10秒-15秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)，有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。

您好。建議加強(qiáng)鍛煉。必要時(shí)可做陰道緊縮術(shù)（你可能沒(méi)必要）。用一下舒美露這個(gè)中藥的外用藥就可以了

您好，蔭道松弛常見的是因?yàn)樯螅趯?dǎo)致的，正常情況下蔭道是有自身的彈性的，如果是出現(xiàn)了松弛也是可以用藥物改善的，建議你使用黛迷拉海洋活性凝露，它可以讓你快速恢復(fù)到產(chǎn)前的緊致。祝你健康

1、雙腿分開做下蹲動(dòng)作2、任何姿勢(shì)，站、座或者臥的時(shí)候，做收**部的動(dòng)作（就想收縮肛門一樣的那樣子），你自己練一下就會(huì)做了。開始慢收慢放松，然后快收快放松。經(jīng)常做就可以了。另外，真的不要去做手術(shù)，健康自然的最重要的。如果你感覺(jué)見效太慢的話，可以附加上舒美露天然凝膠的中藥調(diào)理