根據你描述的是輕度椎間盤突出，骨質增生的患者來看，這是臨床上骨科比較常見的疾病，多見于中老年患者，也可見于重體力勞動的患者。建議你日常生活中要多喝牛奶，吃雞蛋，增加鈣質的補充。疼痛的急性期要注意休息，避免活動。同時配合口服活血止疼的藥物治療，比如腰痛寧。

你好,這種情況要睡硬板床腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度促進血液循環減輕疼痛.可先考慮采用保守治療,包括臥床休息,持續牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,同時配合口服壯骨關節丸治療.對已確診的腰椎間盤突出癥,經嚴格非手術治療無效,或馬尾神經受壓者,可考慮開窗髓核摘除術,顯微內鏡下髓核摘除術,椎間盤置換術.

病情分析：你好，根據你提供的信息分析，你的情況經檢查是有腰間盤膨出，這種情況是可以治愈的，可以通過牽引、按摩、針灸等物理方法進行治療，這樣效果是比較好的。建議，你的情況在平時的時候一定要多挺著腰，盡量不要彎腰，尤其是不要做彎腰提重物的動作，不要長時間站立和坐著，要多睡硬板床。

我是健康顧問，很高興為您作答，根據你提供的資料，分析認為：是腰椎間盤突出癥和腰椎骨質生癥。可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射治療等。平時避免久坐久站，多做運動如：做廣播操毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

你好，ct診斷L4/5椎間盤膨出，輕度骨質增生，若是壓迫到神經根，就會引起腿酸、腰酸、腰痛、腿腳無力、腿腳發麻等癥狀。其治療分為內科治療和骨外科治療兩種。內科即消炎止痛、脫水、中藥活血化瘀疏通經絡，中醫針灸、小針刀治療。外科即手術治療，對于比較嚴重的或內科治療無效的，建議采用骨外科手術治療。生活上需要注意休息，睡硬板床。