右股骨膝關節粉碎性骨折術后髕韌帶僵硬如何鍛煉
2025-01-16 10:42
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患者性別:男右股骨骨端膝關節處粉碎性骨折,術后右膝關節僵硬6年.輕度骨化性肌炎改變.近期進行關節松解術（髕韌帶延長術）,現可自主運動70度左右.但仍感髕韌帶僵硬.請問如何自己進行髕韌帶延長鍛煉.
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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右股骨膝關節處粉碎性骨折術后髕韌帶僵硬，可通過熱敷、伸展運動、肌肉力量訓練、器械輔助訓練、物理治療等方法改善。 1.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在髕韌帶處，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，能促進血液循環，緩解僵硬。 2.伸展運動：坐在椅子上，伸直雙腿，盡量將腳尖向上勾起，保持 10 - 15 秒，重復 10 - 15 次。 3.肌肉力量訓練：進行股四頭肌等長收縮訓練，如仰臥位，將腿伸直，收縮股四頭肌，保持 5 - 10 秒后放松，重復 10 - 15 次。 4.器械輔助訓練：使用康復訓練器械，如腿部伸展器，逐漸增加訓練強度和角度。 5.物理治療：如超聲波治療、電療等，有助于放松肌肉和韌帶。 髕韌帶延長鍛煉需要長期堅持，循序漸進。在鍛煉過程中，如果出現疼痛加劇或其他不適，應及時停止并咨詢醫生。
2025-01-16 16:36
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好,這個鍛煉是解決不了根本問題的.
2015-12-16 08:51
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