腰骶骨骨刺增生導致疼痛，可能由骨刺刺激、肌肉勞損、炎癥反應、神經受壓、不良姿勢等因素引起。 1. 骨刺刺激：骨刺形成后直接刺激周圍組織，引發疼痛。治療上可通過物理治療如熱敷、按摩等緩解。 2. 肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當，導致腰骶部肌肉勞損，加重疼痛。可進行肌肉拉伸訓練。 3. 炎癥反應：局部產生炎癥因子，引起疼痛和腫脹。藥物治療可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥。 4. 神經受壓：骨刺可能壓迫神經，導致疼痛沿神經分布區域放射。嚴重時可能需要手術解除壓迫。 5. 不良姿勢：長時間彎腰、久坐等不良姿勢，使腰骶部受力不均，加重疼痛。需注意保持正確姿勢，定時活動。 腰骶骨骨刺增生疼痛需要綜合治療，包括改變生活習慣、適當運動、物理治療和藥物治療等。患者應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方案。

骨質增生是一種比較容易復發的疾病，我建議您可以采用激光針刀松解術治療，該技術治療效果好，且無毒副作用，深受醫患雙方歡迎，并得到了迅速發展。激光針刀治療骨質增生作為一種新的微創治療手段已取得初步成效，具有重要的臨床應用價值，相信這種療法能為廣大足跟骨質增生解除痛苦，為大家提供了一種有效的治療方法。

對于骨質增生，可以到醫院就診。　如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。　勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡