膝蓋里骨頭走路痛，不走路不痛，可能是關節勞損、半月板損傷、韌帶損傷、關節間隙狹窄、關節炎等原因導致，也可能與受寒、運動不當有關。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.關節勞損：長期過度使用膝蓋，如頻繁上下樓梯、負重等，導致關節軟骨磨損，引起疼痛。治療上應注意休息，避免過度活動，可熱敷緩解癥狀。
2.半月板損傷：多由外傷或劇烈運動引起。輕度損傷可保守治療，如佩戴護具、休息；嚴重損傷可能需要手術修復。
3.韌帶損傷：運動或外傷可能導致韌帶拉傷。損傷較輕時，通過休息、制動能逐漸恢復；嚴重時需手術治療。
4.關節間隙狹窄：常見于中老年人，關節軟骨退變所致。可服用氨基葡萄糖等營養軟骨的藥物，嚴重者考慮關節置換。
5.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎可口服塞來昔布膠囊等藥物，類風濕關節炎需使用抗風濕藥物，如甲氨蝶呤。
6.受寒：寒冷刺激可使血管收縮，肌肉痙攣，引發疼痛。注意保暖，適當按摩可改善。
7.運動不當：運動姿勢不正確或強度過大，損傷關節。應調整運動方式和強度。
總之，膝蓋里骨頭疼痛的原因較多，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的骨外科就診，進行相關檢查，如 X 線、磁共振等，以明確病因，采取針對性治療。

你好，估計你患的應該是膝關節炎一類的疾病，多為受涼所致。所以建議你注意膝關節保暖，可以適當進行熱敷，然后再吃點消炎痛藥片就沒事了。

你好，這種情況應該是局部氣血不和引起的癥狀。建議你可以針灸理療一下，針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循環。也可以用火針治療。平時注意局部保暖。

你好，這種情況建議你可以拍片檢查一下，看是什么情況引起的。建議你可以針灸理療一下，針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循環。也可以用火針治療。平時注意局部保暖。