19 歲僅兩個大拇指有半月痕且右手食指甲有橫紋，可能是營養不良、指甲損傷、微量元素缺乏、甲癬、系統性疾病等原因造成的。 1. 營養不良：如果日常飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等營養物質，可能影響指甲的生長，導致出現上述情況。要注意飲食多樣化，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如肉類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2. 指甲損傷：指甲受到外力撞擊或長期摩擦，可能會出現橫紋。平時要注意保護指甲，避免過度刺激。 3. 微量元素缺乏：如鈣、鐵、鋅等微量元素不足，也可能影響指甲的正常狀態。可通過飲食補充，或在醫生指導下服用補充劑，如葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液等。 4. 甲癬：這是一種真菌感染指甲引起的疾病，除了橫紋，還可能有指甲增厚、變色等表現。需要使用抗真菌藥物治療，如鹽酸特比萘芬乳膏、阿莫羅芬搽劑等。 5. 系統性疾病：某些全身性疾病，如貧血、甲狀腺功能減退等，也可能導致指甲異常。需要針對原發病進行治療。 總之，如果發現指甲有異常，不必過于驚慌，但也不應忽視。建議及時就醫，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

半月痕減少說明你的體質減弱了，需加強營養，加強鍛煉了，一般沒有什么大的問題。不用太擔心，沒有什么大問題，注意規律休息，加強營養，加強鍛煉就行了。

只要大拇指出現半月痕，就反應身體營養就是正常的。出現橫紋，不能說明身體有大問題。現在注意規律生活，多運動。適當增加營養即可。暫時看不出有問題。

通常這種情況從中醫角度是有意義的，從西醫角度可能是亞健康狀態的表現，但也不排除個體差異！根據您的描述，考慮不必擔心，建議平時注意休息和營養，祝您身體健康！