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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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產婦坐月子期間，可通過食用豬蹄湯、鯽魚湯、木瓜牛奶、絲瓜雞蛋湯、花生粥等來促進乳汁分泌，同時要注意飲食均衡。 1.豬蹄湯：豬蹄富含膠原蛋白和蛋白質，能補充營養，促進乳汁分泌。 2.鯽魚湯：鯽魚含有豐富的蛋白質和微量元素，具有補虛通乳的作用。 3.木瓜牛奶：木瓜中的木瓜酶能促進乳腺發育，與牛奶搭配，營養豐富且利于下奶。 4.絲瓜雞蛋湯：絲瓜有通絡下乳的功效，搭配雞蛋，能為產婦提供能量和營養。 5.花生粥：花生有養血通乳的效果，煮粥食用容易消化吸收。 產婦在坐月子期間，飲食對下奶起著重要作用，但也要注意保持心情舒暢，充足休息，讓寶寶多吸吮，以促進乳汁的分泌。
2025-01-17 06:26
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好。這是需要多吃點促進乳汁分泌的湯水，如豬蹄黃豆湯，豆腐鯽魚湯，王不留行雞蛋湯，通草水等，另外可以服用乳母樂，促進乳汁的分泌，此外多讓寶寶吸吮也是可以增加乳汁.有利于下奶。
2015-12-16 17:55
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