咽炎伴耳部不適，需從飲食、生活習慣、治療方法、用藥選擇、預防措施等方面綜合應對。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.飲食：避免辛辣、油膩、寒涼食物，不挑食偏食。
2.生活習慣：戒煙戒酒，規律作息，避免過度用嗓。
3.治療方法：可考慮局部霧化治療、物理治療等。
4.用藥選擇：如阿莫西林膠囊、蒲地藍消炎片、金嗓利咽丸等，用藥需遵醫囑。
5.預防措施：加強鍛煉，增強體質，預防感冒。
積極采取上述措施，有助于緩解咽炎及耳部不適癥狀，促進康復。

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你好,慢性咽喉炎的致病病因復雜,但主要可歸究于以下幾個方面：生活習慣方面,飲食習慣方面,環境因素等,這三個方面屬外因,內因則包括自身健康狀況,相關疾病的治療情況等.它的治療主要是先消除各種致病因素,如治療全身性疾病,治療鼻竇炎.注意營養,增強體質鍛練.避免刺激性食物及煙酒,發音不當應矯正.在有粉塵或刺激性氣體環境中工作者應戴口罩.局部可用復方硼砂溶液,呋喃西林,2%硼酸液,3%鹽水等漱口,3%碘甘油涂咽,或者含化碘喉片,薄荷喉片及六神丸等.口服滋陰生津,清熱潤肺中藥,如元參,麥冬,生地,雙花,射干,甘草煎服.對肥厚性咽炎可用10~30％硝酸銀涂咽或用電凝固法.紫外線照射,冷凍治療,激光治療等均可收到一定效果.對萎縮性咽炎可服維生素A,B2,C,E以促進粘膜上皮增生.