小腿粉碎性骨折且皮膚受損，術后休養期間，飲食調理很關鍵。可從補充蛋白質、攝入鈣質、增加維生素、保證能量供應、注意飲食均衡等方面促進恢復。 1.補充蛋白質：蛋白質有助于傷口愈合和組織修復。如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，能提供身體所需的氨基酸。 2.攝入鈣質：鈣是骨骼的重要組成部分。多食用牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣的食物，幫助骨頭生長。 3.增加維生素：維生素 C 能促進膠原蛋白合成，維生素 D 有助于鈣的吸收。新鮮水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等，以及魚肝油等富含維生素 D 的食物，對恢復有益。 4.保證能量供應：充足的能量能支持身體的恢復。主食如米飯、面條等不可少。 5.注意飲食均衡：避免挑食，各類食物合理搭配，保證營養全面。 總之，飲食調理對于骨折恢復有重要作用，但也要注意適量，避免過度進食導致肥胖等問題。

飲食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,應多吃些能轉化為有機質骨膠的食品，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等。