懷孕周數的計算對于孕婦和醫生了解胎兒發育情況非常重要。通常從末次月經第一天開始計算，7 月 20 日為末次月經第一天，到 8 月 20 日沒來，可通過以下方法計算懷孕周數，包括明確末次月經時間、了解月經周期規律、借助超聲檢查、參考早孕反應出現時間、結合激素水平檢測等。 1.明確末次月經時間：以 7 月 20 日為起始，每 7 天為一周進行計算。 2.了解月經周期規律：如果月經周期穩定在 28 - 30 天，計算相對準確；若月經周期不規律，可能需要結合超聲檢查。 3.借助超聲檢查：通過測量孕囊大小、胎芽長度等，能更準確地判斷懷孕周數。 4.參考早孕反應出現時間：一般在懷孕 6 周左右出現惡心、嘔吐等早孕反應，但個體差異較大。 5.結合激素水平檢測：如血 HCG（人絨毛膜促性腺激素）和孕酮值，輔助判斷懷孕周數。 總之，懷孕周數的計算需要綜合多種因素，早期可先根據末次月經估算，隨著孕期進展，超聲檢查的結果會更為準確。

懷孕時間在醫學上通常是以最后一次月經來的第一天算起的。預產期也是從這天開始算的，孕280天就是孕產期。而不是去算具體的同房時間和受孕時間。只要是確定懷孕了，計算懷孕天數就是從最后一次月經來的第一天開始算

懷孕天數是從末次月經來潮的第一天算起的,7天是一孕周，4孕周為一個月。妊娠期關鍵不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質和輻射源。