23 歲男性出現(xiàn)勃起不堅(jiān)的情況，可能與心理因素、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題等有關(guān)。 1. 心理因素：工作或生活壓力過(guò)大、焦慮、緊張等不良情緒，可能影響勃起功能。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 2. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過(guò)度手淫等，易導(dǎo)致勃起問(wèn)題。要規(guī)律作息，戒煙限酒，戒除手淫。 3. 基礎(chǔ)疾病：如高血壓、糖尿病、心血管疾病等，會(huì)影響血管功能，從而影響勃起。需積極治療原發(fā)病，控制病情。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：雄性激素分泌不足也可能引起。可通過(guò)相關(guān)檢查明確，必要時(shí)補(bǔ)充雄激素。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：神經(jīng)系統(tǒng)損傷可能影響勃起。需進(jìn)一步檢查，明確損傷原因和程度，針對(duì)性治療。 出現(xiàn)勃起不堅(jiān)不必過(guò)于焦慮，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，明確原因，采取合適的治療方法。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

你好：看你的年齡出現(xiàn)你的這種情況是屬于正常的，建議你平時(shí)可以避免看的書(shū)籍和影像，多參加文體活動(dòng)，鍛煉身體，樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀和人生觀。