長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種不適，如牙痛、舌苔黃、大腿涼、記憶力下降等。這些癥狀可能與腎陰虛、腎陽(yáng)虛有關(guān)，也可能是其他因素，如營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、精神壓力等。 1. 腎陰虛腎陽(yáng)虛：腎陰虛常見(jiàn)有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱等；腎陽(yáng)虛多表現(xiàn)為畏寒怕冷、四肢不溫、精神不振等。需經(jīng)中醫(yī)辨證論治明確。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏維生素、礦物質(zhì)等，影響身體機(jī)能。應(yīng)多吃蔬菜水果、蛋奶肉類，保證營(yíng)養(yǎng)充足。 3. 缺乏鍛煉：身體長(zhǎng)期處于靜止?fàn)顟B(tài)，肌肉力量下降。建議適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。 4. 精神壓力：心理負(fù)擔(dān)重，可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。學(xué)會(huì)放松，如聽(tīng)音樂(lè)、旅游等。 5. 睡眠不足：影響身體的自我修復(fù)和代謝。保證每天充足睡眠，規(guī)律作息。 總之，要恢復(fù)健康，需要綜合調(diào)理，包括改善生活習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)等。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好,這種情況的話考慮有點(diǎn)腎虛。建議口服復(fù)方活腦舒膠囊和石杉?jí)A甲片治療建議可以多食韭菜、花生、動(dòng)物肝臟。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，控制煙酒的癮，平時(shí)積極地鍛煉身體

您好!尿頻尿急尿痛是泌尿系感染的癥狀,分為上尿路感染和下尿路感染.根據(jù)尿路感染的部位不同,藥物應(yīng)用的療程也不同,建議首先應(yīng)用抗生素如頭孢唑啉鈉,諾氟沙星控制感染癥狀,上尿路感染療程14天,下尿路感染療程3天;如果癥狀不緩解,建議做尿培養(yǎng),選用敏感的藥物.

燉豬腰主要原料：豬腰子2個(gè)，杜仲30克，核桃肉30克。制作方法：先將豬腰切開(kāi)去腰臊洗凈，與杜仲、核桃仁同煮，燉熟后揀出杜仲、核桃肉蘸少許細(xì)鹽食用。效用說(shuō)明：補(bǔ)腎助陽(yáng)，強(qiáng)腰益氣。凡因腎氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽(yáng)痿、遺精等癥者，可輔食。

你好，治療骨質(zhì)疏松建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒(méi)藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽(yáng)、和尚頭、羊藿葉、骨碎補(bǔ)、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見(jiàn)效快，療效確切，許多患者治愈后不會(huì)復(fù)發(fā)。