目前你脊柱的情況病情比較復雜，需要注意日常脊柱的護理才能夠預防癥狀的發作。如果腰椎滑移比較嚴重，導致嚴重的硬膜囊受壓，可以做手術治療。這種頸椎病的情況可以做針灸療法，頸椎牽引療法以及正骨療法改善癥狀。平時可以配合物理因子療法以及非甾體消炎藥物治療。

腰椎間盤突出導致的不適的話，可以利用椎間孔鏡技術做一下微創治療，椎間孔鏡通過在椎間孔安全三角區、椎間盤纖維環之外，徹底清除突出或脫垂的髓核和增生的骨質來解除對神經根的壓力，消除由于對神經壓迫造成的疼痛。平時不要經常性的彎著腰，長時間的坐著或者站著的話，要注意適當的活動，能起到一定的緩解作用。頸部不適的話，還需要看過片子以后確定。

你好，您描述的情況就是屬于椎間盤骨質增生，是由于構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，引起骨質增生，可以服用抗骨增生丸和西樂葆膠囊治療平時要改正不良坐姿,減少勞損,減輕肌肉緊張度.避免和減少急性損傷,如避免抬重物等.防風寒,潮濕，清淡溫熱易消化飲食很重要的，