每晚多夢導致沒精神、記憶力下降，可能是精神壓力大、不良生活習慣、神經衰弱、睡眠環境不佳、某些疾病等因素所致。 1. 精神壓力大：現代生活節奏快，工作、學習、人際關系等帶來的壓力可能導致大腦持續處于緊張狀態，影響睡眠質量，出現多夢、精神差和記憶力下降。 2. 不良生活習慣：如睡前長時間使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動或大量進食等，打亂生物鐘，影響睡眠。 3. 神經衰弱：長期的心理沖突和精神創傷引起的大腦神經活動處于持續性緊張狀態，易出現多夢、睡眠淺、易醒等癥狀。 4. 睡眠環境不佳：噪音、光線過強、溫度不適等環境因素會干擾睡眠，導致多夢和睡眠質量下降。 5. 某些疾?。喝缫钟舭Y、焦慮癥、內分泌疾病等，可能影響神經系統功能，導致睡眠障礙。 如果多夢、沒精神和記憶力下降的情況持續存在且嚴重影響生活，建議及時就醫，明確原因，在醫生的指導下進行治療?？梢钥紤]服用安神補腦液、谷維素片、棗仁安神膠囊等藥物，但需遵醫囑。