眼睛散光的形成原因多樣，包括先天遺傳、不良用眼習慣、眼部疾病、眼外傷、眼科手術等。防護保養要從多方面入手。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.先天遺傳：部分人天生角膜或晶狀體形狀不規則，導致散光。
2.不良用眼習慣：如長期瞇眼、躺著看書等，會加重散光。
3.眼部疾病：角膜炎、白內障等疾病可能引起散光。
4.眼外傷：傷害到角膜或晶狀體，造成散光。
5.眼科手術：術后可能出現散光。
總之，要重視眼睛散光問題，養成良好用眼習慣，定期檢查眼睛。一旦發現散光，及時就醫矯正。

您的情況還是要注意用眼衛生，避免視疲勞，平時注意培養正確的寫字、讀書姿勢，認真做好眼保健操，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。祝您身體健康！

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產生散光的原因，主要由于角膜上垂直相交的兩個方向的彎曲度不同，產生相應的屈光力不等。角膜彎曲度各方向的不同，主要來自先天遺傳因素。有人注意到，散光患者的子孫均有散光，程度也相近。當然，后天的疾病干擾、用眼不當等也容易引起散光。據有關統計資料表明，青少年眼睛屈光不正的約占25－30％，同樣伴有散光的發生，也就是說，有不少青少年既有近視，又有散光存在。