遺傳導致的拇外翻，久行疼痛，不想手術，可通過改變穿鞋習慣、使用矯正器具、物理治療、藥物治療及適當鍛煉等方法來緩解疼痛。 1. 改變穿鞋習慣：選擇寬松、舒適、鞋頭較寬的鞋子，避免穿尖頭鞋和高跟鞋，減少對足部的擠壓。 2. 使用矯正器具：矯正帶等器具可能有一定幫助，但效果因人而異。可在醫生指導下選擇合適的矯正器具。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，能促進局部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 4. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛，但需遵醫囑使用。 5. 適當鍛煉：進行足部肌肉的伸展和強化訓練，增強足部肌肉力量，改善足部受力情況。 總之，對于遺傳拇外翻引起的疼痛，綜合采取上述措施可能會有效緩解癥狀。但如果疼痛持續加重或出現其他異常，應及時就醫，在醫生的指導下選擇更合適的治療方法。

覺得影響美觀或影響你生活質量，手術治療，你年齡大了，如果用矯正帶效果不好，建議手術治療

你好非手術治療是穿寬松的鞋避免足受到壓迫.如發生拇囊炎可做理療熱敷.你也可以試試微創手術治療微創拇外翻矯正術是足部矯形與美容理念的完美結合達到解除痛苦恢復功能和美足之目的.此技術具有創傷小不住院不打鋼釘石膏不縫合恢復快.應該到正規醫院的美容科進行治療.祝你早日康復.

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本病屬于滑膜的慢性炎癥引起的沒有特殊有效的治療藥物如果癥狀明顯可以手術的能夠解決問題。