23 歲近期稍活動就出汗，伴渾身發酸無力，可能是由生理性因素，如環境炎熱、運動過量等；也可能是病理性原因，像甲狀腺功能亢進、低血糖、貧血、植物神經紊亂、感染性疾病等。 1.生理性因素：環境溫度過高或進行了劇烈運動，導致身體產熱增加，出汗增多，同時肌肉疲勞，感到渾身發酸無力。一般通過改善環境、適當休息可緩解。 2.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，新陳代謝加快，產熱增加，容易多汗，還可能有心慌、手抖、消瘦等癥狀。需完善甲狀腺功能等檢查，明確后可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛爾等藥物治療。 3.低血糖：血糖水平過低，能量供應不足，會出現多汗、乏力，甚至頭暈、心慌。及時補充糖分能緩解，平時要規律飲食。 4.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降，身體虛弱易出汗，常有面色蒼白、頭暈等表現。可補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12、葉酸等。 5.植物神經紊亂：長期精神緊張、壓力大可能導致，除多汗外，還可能有失眠、焦慮。需調整心態，必要時使用谷維素、維生素 B1 等藥物。 6.感染性疾病：如感冒、肺炎等，病原體侵襲導致身體發熱、出汗、乏力。需抗感染治療（如阿莫西林、頭孢呋辛等），對癥處理。 如果這種癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

根據你的癥狀考慮你這是腎氣不足所致，建議你用櫻桃，金櫻子加芡實丸服，中醫治療。建議你平時不要吃油炸辛辣的東西，多喝水，注意休息，多吃黑木耳等食品。祝你早日康復。