腿上出現青一塊紫一塊且輕觸疼痛，可能是外傷、血小板減少、凝血功能障礙、血管脆性增加、過敏性紫癜等原因造成的。 1.外傷：腿部受到碰撞或擠壓，導致皮下毛細血管破裂出血，形成淤青和疼痛。 2.血小板減少：血小板數量不足，影響凝血功能，容易出現皮下出血。常見于血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等疾病。 3.凝血功能障礙：如血友病、維生素 K 缺乏癥等，導致血液凝固異常，出現淤青。 4.血管脆性增加：長期服用某些藥物、維生素 C 缺乏等，使血管變得脆弱，容易破裂出血。 5.過敏性紫癜：是一種自身免疫性疾病，可導致皮膚出現紫癜，伴或不伴疼痛。 如果腿上經常出現青一塊紫一塊且伴有疼痛，應及時到正規醫院就診，進行血常規、凝血功能等相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

要注意皮膚過敏等原因造成的可能，以及其他因素造成的影響，如患處的陳舊性損傷造成的可能，以及維生素K缺乏造成的這種表現。注意對患處的保護，不要用手撓患處，不要吃辛辣、含量的食物，應該到正規醫院的皮膚科及時的檢查確定。

這個情況應該首先考慮有血小板減少癥，應該到大醫院檢查一個血小板，根據檢查結果中西醫結合治療，

考慮皮下毛細血管出血了，建議檢測血小板看是否偏低。建議具體看看中醫大夫，中醫治療要由醫生辯證進行，各人體質不同，用藥也會有加減的，

就您的情況可使用熱毛巾來熱敷試試，最好到醫院檢查一下，建議做血常規，忌辛辣和油膩的食物，多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等，