雙腿經(jīng)常無力酸痛可能由多種原因引起，如過度勞累、缺乏營養(yǎng)、腰椎疾病、下肢血管問題、關(guān)節(jié)炎等。 1.過度勞累：長時(shí)間站立、行走或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腿部肌肉疲勞，產(chǎn)生無力酸痛感。應(yīng)注意休息，適度按摩放松肌肉。 2.缺乏營養(yǎng)：缺鈣、缺鉀等礦物質(zhì)，或維生素 D 不足，影響肌肉和神經(jīng)功能。可通過飲食補(bǔ)充，如多吃乳制品、香蕉、魚肉等，必要時(shí)服用鈣劑、鉀劑。 3.腰椎疾病：腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等壓迫神經(jīng)，引起腿部癥狀。需進(jìn)行物理治療、藥物治療，如甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4.下肢血管問題：下肢動(dòng)脈硬化、靜脈曲張等，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。輕者可穿彈力襪，重者可能需要手術(shù)治療。 5.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)及周圍組織。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊，或抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤片等。 雙腿經(jīng)常無力酸痛可能是單一原因，也可能是多種因素共同作用。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。