睡覺老是做夢可能與精神壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響以及藥物作用等有關。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，大腦神經興奮，容易導致多夢。例如工作壓力大、人際關系緊張等。 2. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、熬夜等，會影響睡眠質量，導致多夢。 3. 環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適宜、床墊不舒服等，都可能造成多夢。 4. 疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有心臟病、呼吸系統疾病等軀體疾病，也可能引起多夢。 5. 藥物作用：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等，可能會影響睡眠，導致多夢。 總之，睡覺多夢的原因較為復雜。如果多夢嚴重影響到日常生活，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療或調整生活方式。

做夢本身是正常的生理反應，但象你這樣的情況，大多是精神因素或是存在神經功能紊亂導致的。你可以自己先買點安神補腦液來服用，堅持一段時間，應該有一定的改善，平時注意規律好生活作息，盡量不要經常熬夜，飲食上也少喝點酒，少吃點辛辣食物。

多夢是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會導致多夢。可以適當服用安神補腦顆粒或安神補腦液的，注意平時放松心情。