食用核桃仁具有多種好處，如補充營養、促進大腦健康、保護心血管、潤腸通便、增強免疫力等。 1.補充營養：核桃仁富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素 E、B 族維生素以及多種礦物質，能為身體提供豐富的營養成分。 2.促進大腦健康：其含有的不飽和脂肪酸，如亞油酸和亞麻酸，對大腦發育和功能有益，有助于提高記憶力和思維能力。 3.保護心血管：能降低膽固醇水平，減少心血管疾病的發生風險。 4.潤腸通便：富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，預防和緩解便秘。 5.增強免疫力：所含的營養物質有助于維持免疫系統的正常功能，增強身體的抵抗力。 總之，適量食用核桃仁對身體健康有諸多益處，但也應注意適量，避免過量食用導致熱量攝入過多。

你好；你的情況吃核桃仁可以補血的，祝你康復

核桃的藥用價值很高，中醫應用廣泛。認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。