近視且眼怕光，防治需注意用眼習慣、眼部護理、營養補充、光線防護及定期檢查等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.用眼習慣：減少看電子產品時間，每用眼40分鐘休息10分鐘，看遠處放松。
2.眼部護理：定時做眼周按摩，使用緩解視疲勞的眼貼。
3.營養補充：多吃富含維生素A、B族、鈣、鉻、鋅的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、乳制品。
4.光線防護：外出戴墨鏡，避免強光刺激。
5.定期檢查：每年至少做一次眼科檢查，監測視力變化。
總之，通過以上綜合防治措施，有助于改善近視且怕光的情況。

您好，對于近視的情況，佩戴眼鏡等方法都是從外部治療，選擇瑞士達芬奇飛秒激光技術能夠從根本上解決視力問題。這種效果顯著、操作簡單，是目前最先機的近視治療方法。

長時間用眼過度，看書、電腦方法不正確會導致近視建議：不要長時間看書及電腦，保持正確姿勢，眼離書本要一尺以上

您好，您的情況屬于近視。您好，建議您考慮配鏡，到成年后可以考慮激光準分子手術。

首先需要注意個人的用眼衛生習慣，不可以長時間的用電腦看電視之類的，注意眼睛的衛生習慣，及時的做眼保健操之類的，對癥治療，可以有效的預防網絡時代要縮短你的用眼時間，學習要保持正確姿勢，注意勞逸結合，要去醫院確診是否已經近視還是假性近視？如近視要去正規醫院配鏡，如假性近視要注意調整。

你的情況考慮如果是近視的話一般是可以進行預防的，你眼睛怕光的話考慮不是近視造成的，是有疾病造成的最好是去眼科檢查一下比較好，眼部注意用眼的衛生情況，不要揉眼睛，并且每天用眼后注意休息