打籃球?qū)е马g帶拉傷后久未完全恢復(fù)是較為常見的情況，可能與損傷程度、治療方式、個人體質(zhì)、康復(fù)鍛煉及日常護(hù)理等有關(guān)。 1.損傷程度：韌帶拉傷有不同程度，較嚴(yán)重的拉傷恢復(fù)時間較長。輕度拉傷可能數(shù)周恢復(fù)，重度拉傷則可能需要數(shù)月。 2.治療方式：早期的正確處理如冷敷、抬高患肢很關(guān)鍵。若治療不規(guī)范或不及時，會影響恢復(fù)。 3.個人體質(zhì)：個體的恢復(fù)能力存在差異，年輕人通常比老年人恢復(fù)快。 4.康復(fù)鍛煉：缺乏科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量恢復(fù)不佳，也會影響正常行走。 5.日常護(hù)理：受傷后過早負(fù)重行走或未注意休息，可能導(dǎo)致腫脹和疼痛持續(xù)。 總之，韌帶拉傷后的恢復(fù)需要綜合多方面因素。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)，避免過早活動，加強營養(yǎng)，多數(shù)患者經(jīng)過規(guī)范治療和護(hù)理能逐漸恢復(fù)正常，一般不會遺留明顯后遺癥。

你好,你除了韌帶有拉傷損傷外,你的軟骨或骨頭有傷裂現(xiàn)象,從痛癥上可以看出.建議找專業(yè)醫(yī)生治療,用對藥,很快就可以恢復(fù),骨頭損傷早期治療,一般外敷用純野生山林草藥有20到30天左右可以治愈,韌帶斷裂治療需要20到30天可以完全治愈,彎曲恢復(fù)正常.痛消除,腫也慢慢消除.忌吃雞肉,牛肉和姜,這是經(jīng)驗所得,平時多平躺休息,不宜過早的下地活動和負(fù)重,以免造成更大的損傷.

你的闡述多考慮腓前韌帶損傷，你的情況屬于正常現(xiàn)象，病程已經(jīng)接近3周，目前可以進(jìn)行局部熱敷及適當(dāng)?shù)男凶呋顒樱绯霈F(xiàn)足背腫脹也屬于正常現(xiàn)象，翹高下肢一會后就會消退的！！！一般不留后遺癥！

針對你的癥狀，建議外敷：骨刺消成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能：消腫止痛、軟化疳結(jié)、活血化淤主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質(zhì)增生；對網(wǎng)球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結(jié)療效甚佳。很快就能治愈。祝你好運！！！

你好．一般需要４－６周，可以熱敷了．口服三七總甙片．