兩只小腿及膝蓋難受、發(fā)涼且怕冷，癥狀在保暖后減輕，可能是血液循環(huán)不良、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)病變、營養(yǎng)不良或甲狀腺功能減退等原因引起。 1.血液循環(huán)不良：長期久坐久站、血管狹窄等可導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，使小腿和膝蓋得不到足夠的血液供應(yīng)，出現(xiàn)發(fā)涼難受。可通過適度運動、按摩改善。 2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會引發(fā)疼痛、發(fā)涼等癥狀。治療常使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.神經(jīng)病變：糖尿病周圍神經(jīng)病變、腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)等，影響神經(jīng)傳導(dǎo)和血液供應(yīng)。需控制基礎(chǔ)病，使用營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 D、鈣等營養(yǎng)素，影響骨骼和肌肉健康。需補充相應(yīng)營養(yǎng)素，多吃富含此類物質(zhì)的食物。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，新陳代謝減慢，產(chǎn)熱減少。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 出現(xiàn)小腿和膝蓋難受發(fā)涼怕冷的癥狀，應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)明確原因，采取針對性治療措施，并注意日常保暖和適度鍛煉。

腳冰涼主要是因為運血不通暢，氣滯血瘀了，以至于上身熱下身涼。可以常常搓腰背，就是腰中間凹下去那部分對腳涼有很顯著的治愈效果。

你好，不能排除類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或者痛風(fēng)。需要檢查看看。祝你康復(fù)。

早期是右小腿涼，近幾天左小腿也開始涼，大便不成形，可能是雙下肢血液循環(huán)不是很好建議你去中醫(yī)院針灸，配合拔罐，配合吃藥治療，效果比較快點。

你好！你的癥狀應(yīng)該是脾陽虛導(dǎo)致的，不要擔(dān)心！你好！建議你使用點溫補脾陽的藥物，可以使用點附子理中丸，效果不錯！