社交緊張可能由多種因素引起，如心理壓力、性格變化、環境影響、認知偏差、缺乏社交訓練等。 1. 心理壓力：高中成績不如從前帶來的心理落差，產生自卑，進而導致社交緊張。應調整心態，認識到成績并非衡量個人價值的唯一標準。 2. 性格變化：原本開朗的性格因挫折變得敏感，要嘗試重新找回自信，多關注自身優點。 3. 環境影響：高中新環境的適應不良，可通過參加集體活動，逐漸融入。 4. 認知偏差：對自己和他人的評價不準確，需建立正確的認知，客觀看待自己和他人。 5. 缺乏社交訓練：平時缺乏與人交流的技巧和經驗，可通過閱讀相關書籍、參加培訓來提升。 要克服社交緊張需要時間和努力，逐步調整心態，提升社交能力。必要時可尋求專業心理咨詢師的幫助。

你好,你沒有什么病.是你的心理作用在做怪.你不要自悲.要有信心.要堅強起來,不要整天把你自己關在屋里.只有你大膽的走出來.放松你的心情.嘗試著和家人,鄰居,朋友等和協相處.和他們多交流.多接觸.常去大自然中走走,保持良好的心態.慢慢的你會發現你和別人沒兩樣.你是一個正常的健康的人.

您好，這是很多人都會有的心理問題，感覺自己一無是處，所以會厭惡自己，厭惡家人。其實只要你多發現自己的長處，多用欣賞的眼光看這個世界，你就會覺得越來越好。對自己不要太過苛刻，放松一下。多參加社交活動，改變一下自己的看法，我相信一切都會好起來的。

社交恐怖癥：主要表現為在社交場合中出現恐怖.患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視,害怕會當眾出丑,因此當著他人的面不敢講話,不敢寫字,不敢進食,甚至不敢入廁,嚴重者可出現面紅耳赤,出汗,心跳,心慌,震顫,嘔吐,眩暈等.如果病情嚴重,患者可因恐怖而回避朋友,與社會隔絕而僅與家人保持接觸,甚至失去工作能力.如果患者害怕與他人對視,則稱為對視恐怖.如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅,則稱為赤面恐怖.孩子十七歲,如果害怕見人,那么就有社交恐懼癥的傾向,這是一種心理疾病,建議帶孩子進行心理咨詢與治療.

你這樣的情況，在生活中有很多，其實每個人都有這種問題，只是每個人自我調節的能力和方法不同。這個也不是什么病，確切地說應是個人的性格問題，關鍵是要自我調節，多參與這個社會的活動。