1、日常生活中盡量少接觸帶有刺激性的物品，如：香皂、洗衣粉、染發劑等化學藥物。2、少吃或不吃洋蔥，大蒜，魚，蝦，辣椒等，以減少富含谷胱甘肽食物的攝入。3、少吃或不吃西紅柿，青椒，西紅柿，柑橘，柚子，檸檬，山楂，櫻桃，獼猴桃，等含維生素C豐富的食物；因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成。

白癜風患者可通過飲食來輔助增加黑色素，如多吃黑色食物、富含微量元素的食物、含酪氨酸的食物、含礦物質的食物、含維生素的食物等。 1.黑色食物：常見的有黑豆、黑芝麻、黑木耳等。這些食物富含天然黑色素，有助于補充身體所需。 2.富含微量元素的食物：如動物肝臟、堅果、貝類等，其中的銅、鋅等微量元素對黑色素合成有重要作用。 3.含酪氨酸的食物：如牛肉、豬肉、禽蛋、豆類等，酪氨酸是黑色素合成的原料之一。 4.含礦物質的食物：像牛奶、豆制品、海帶等，豐富的礦物質能促進新陳代謝，利于黑色素生成。 5.含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，維生素能增強機體免疫力，為黑色素合成創造良好環境。 總之，白癜風患者要保持飲食均衡，多攝入上述食物，但飲食調整只是輔助治療，還需遵醫囑進行規范的綜合治療。

吃含銅豐富的食品，若體內銅離子含量增高，黑色素的生成亦增加。故應多吃田螺、河蚌、毛蚶等含銅食品。黑木耳、海帶、海參、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲魚、莧菜、韭菜、發菜、黑米飯、榆樹葉均有防治白癜風的作用，可經常食用。忌食草莓、楊梅、酸辣食物及雞、羊等發物。還要注意銅、鋅微量元素的補充。

平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛，兔，豬瘦肉），動物肝臟，蛋（雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等）豆（黃豆，豌豆，綠豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。同時，應忌食辣椒，酒類，無論是啤酒還是白酒；忌食西紅柿，因西紅柿含有大量維生素C。

平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛，兔，豬瘦肉），動物肝臟，蛋（雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等）豆（黃豆，豌豆，綠豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。