食用蛋白質粉通常不能直接使臉變白。臉的膚色主要受遺傳、紫外線照射、內分泌、皮膚疾病、生活習慣等因素影響。 1.遺傳：膚色很大程度上由遺傳基因決定，這是先天的基本因素。 2.紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線會刺激黑色素生成，導致膚色變黑。 3.內分泌：激素水平失衡，如雌激素、孕激素、雄激素等變化，可能影響膚色。 4.皮膚疾?。合癜遵帮L、黃褐斑等皮膚病會導致膚色不均或變白、變黑。 5.生活習慣：睡眠不足、壓力過大、吸煙、營養不良等都可能影響皮膚狀態和膚色。 總之，單純依靠食用蛋白質粉來美白臉是不現實的。要保持良好的膚色，應注意防曬、保持健康的生活方式，如有皮膚疾病需及時就醫治療。

醋不但是調味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發能起到很好的保護作用。另外，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分對皮膚極其有用。用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，從而起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重視。把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了