打鼾的原因較多，常見的有肥胖、鼻腔疾病、咽喉部疾病、睡姿不當、年齡增長等。治療方法包括改變生活習慣、使用口腔矯治器、手術治療等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打鼾。減輕體重，增加運動，合理飲食有助于改善。 2.鼻腔疾病：如鼻炎、鼻中隔偏曲等，會使鼻腔通氣不暢。治療鼻炎可使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等，鼻中隔偏曲嚴重時可能需要手術矯正。 3.咽喉部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大、舌根后墜等。可通過手術切除肥大的扁桃體和腺樣體。 4.睡姿不當：仰臥時舌根后墜易打鼾，改為側臥可能緩解。 5.年齡增長：肌肉松弛，氣道變窄。可通過鍛煉咽部肌肉改善。 打鼾可能由多種原因引起，治療方法也因人而異。如果打鼾嚴重影響生活，建議及時就醫，明確病因，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

打鼾屬于鼻或咽喉的通氣不好，如鼻炎、咽炎、或先天性氣道狹窄等。如果有基礎毛病，如鼻、咽炎先治療。如果體重偏胖就應減肥。如果單純鼾癥，而且較嚴重的話可以手術治療。