經常運動后全身酸痛，治療方法是否統一
2025-01-15 09:41
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我之前身體還是不錯的，自己也經常運動，但是現在不知道怎么了，就出現了全身的酸痛，去醫院問過一些人，但是都說的一樣，現在我想治療，所以問問是不是一致的方法啊。
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回答1
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劉輝東 醫師
贛州市于都縣第二人民醫院
二級乙等
內科
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經常運動后出現全身酸痛，可能是運動過量、肌肉拉傷、乳酸堆積、感冒、風濕性疾病等原因導致。治療方法并非完全一致，需根據具體病因進行針對性治療。 1.運動過量：運動強度超出身體承受能力，導致肌肉疲勞和酸痛。應適當休息，進行輕柔的拉伸和按摩，促進血液循環。 2.肌肉拉傷：運動中肌肉過度伸展或收縮引起。需立即停止運動，冷敷受傷部位，包扎固定，抬高患肢。 3.乳酸堆積：運動時產生的乳酸未能及時代謝。可通過熱敷、泡熱水澡等方式加速代謝。 4.感冒：病毒感染引起，除全身酸痛還可能有發熱、咳嗽等癥狀。需多喝水、多休息，必要時服用對乙酰氨基酚、布洛芬等藥物。 5.風濕性疾病：如風濕性關節炎，可導致關節和肌肉疼痛。需就醫檢查，明確診斷后使用抗風濕藥物，如甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶等。 總之，經常運動后全身酸痛的原因多樣，治療方法也各不相同。若酸痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取合適的治療措施。
2025-01-16 03:04
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