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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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經常怕冷易感冒且難痊愈，可能與體質虛弱、免疫力低下、保暖不當、缺乏鍛煉、營養失衡等有關。 1.體質虛弱：有些人天生體質較弱，氣血不足，容易出現怕冷和易感冒的情況。可通過中醫調理，如服用補中益氣丸、歸脾丸等。 2.免疫力低下：身體的免疫系統功能較差，無法有效抵抗病原體。可補充維生素 C、維生素 D 等營養素，也可使用胸腺肽等藥物。 3.保暖不當：在寒冷環境中未做好保暖，導致身體受寒。要根據天氣及時增減衣物。 4.缺乏鍛煉：長期缺乏運動，身體機能下降。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 5.營養失衡：飲食不均衡，缺乏某些關鍵營養元素。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蔬菜、水果。 總之，要改善怕冷易感冒且難痊愈的狀況，需要綜合調理，注意生活中的各個方面。同時，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2025-01-14 15:05
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