稍緊張或運動就大量出汗，如何食療改善？
身體大量出汗稍微一緊張.稍微一運動.身體？稍微一緊張.稍微一運動.身體就大量出汗.還不停的出.上身濕透.特別是吃飯的時候！！！我不想吃藥.最好是食療！還有手心.全天冒汗.除了睡著！。
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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稍一緊張、運動或吃飯時就大量出汗，手心也多汗，可能由多種因素引起，如體質虛弱、內(nèi)分泌失調、精神因素、汗腺發(fā)達、某些疾病等。 1. 體質虛弱：身體虛弱時，對汗液的調節(jié)能力下降。可通過食用山藥、紅棗、枸杞等補氣血的食物來改善。 2. 內(nèi)分泌失調：如甲狀腺功能亢進等，導致代謝加快，易出汗。飲食上適當增加新鮮蔬菜和水果，如獼猴桃、菠菜等。 3. 精神因素：長期精神緊張、焦慮，影響神經(jīng)調節(jié)。多吃香蕉、燕麥等有助于舒緩神經(jīng)。 4. 汗腺發(fā)達：天生汗腺較發(fā)達，可多吃一些清熱利濕的食物，如薏米、綠豆等。 5. 某些疾病：如糖尿病、結核病等，需先治療疾病，同時注意飲食清淡，避免高糖、高脂肪食物。 總之，通過合理的食療可以在一定程度上改善多汗的情況，但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，查明原因。
2025-01-14 16:36
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網(wǎng)友匿名追問：2017-10-04 22:25
運動就會全身濕透，沒什么精神
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網(wǎng)友匿名追問：2017-10-04 22:26
運動就會全身濕透，沒什么精神
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晉波醫(yī)生對該追問進行回答：2017-10-05 11:43
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晉波 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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考慮為汗腺分泌過多引起的，也考慮為腎虛、體虛引起的盜汗，可以采取中醫(yī)辯證治療的。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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