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            在公共場合緊張不自然是何原因?

            我只要在公共場合就會顯得緊張和不自然,不論是在語言上還是在行為上,只要有外人在場,我都會覺得心慌,臉上發(fā)燙,和別人說話也不敢看頭對方,總是低著頭,請問我在公場合很不自然是怎么回事?

            • 回答3

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉浩慶 醫(yī)師

              肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

              一級

              全科

              在公共場合感到緊張不自然,可能由性格內(nèi)向、社交經(jīng)驗不足、心理障礙、過往不良經(jīng)歷、過度自我關(guān)注等因素導(dǎo)致。 1. 性格內(nèi)向:性格較為內(nèi)斂,不善于主動與他人交流,在公共場合容易感到拘束和不自然。 2. 社交經(jīng)驗不足:缺乏與他人交往的經(jīng)驗和技巧,面對公共場合的人際交往會感到緊張。 3. 心理障礙:如社交焦慮障礙,對社交場合存在過度的恐懼和擔(dān)憂,出現(xiàn)心慌、臉紅等癥狀。 4. 過往不良經(jīng)歷:曾經(jīng)在公共場合有過不愉快或?qū)擂蔚慕?jīng)歷,留下心理陰影。 5. 過度自我關(guān)注:過于在意自己在他人眼中的形象和表現(xiàn),擔(dān)心被評價不好。 要克服在公共場合的緊張不自然,需要認識到自身問題所在,逐步調(diào)整心態(tài),增加社交經(jīng)驗,必要時可尋求專業(yè)心理幫助。

              2025-01-16 01:44
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李希弘 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              你好!這屬于一種社交恐懼癥自信心不足的表現(xiàn)。建議給自己一些信心,適當(dāng)?shù)暮腿硕鄿贤ê徒涣鳎凶孕牛€有,做好自己,充實內(nèi)涵,克服這種交流障礙。必要時候請心理醫(yī)生幫忙指導(dǎo)。

              2015-12-16 01:32
            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張建國 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              中醫(yī)科

              你好!這屬于一種社交恐懼癥自信心不足的表現(xiàn)。建議給自己一些信心,適當(dāng)?shù)暮腿硕鄿贤ê徒涣鳎朔@種交流障礙。必要時候請心理醫(yī)生幫忙指導(dǎo)。

              2015-12-15 19:25
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

            預(yù)約掛號
            李鳳偉

            李鳳偉 / 副主任醫(yī)師

            擅長:擅長下肢靜脈曲張的微創(chuàng)化、精準(zhǔn)化、個體化、高端化、需求化治療。可根據(jù)病情選擇采用隱形小切口、硬化、激光、射頻等國內(nèi)外的微創(chuàng)手術(shù)方式治療下肢靜脈曲張。

            預(yù)約掛號
            劉麗

            劉麗 / 主任醫(yī)師

            擅長:腹主動脈瘤、下肢動脈硬化閉塞癥、血栓閉塞性脈管炎、下肢淺靜脈曲張、深靜脈血栓、急性下肢動脈血栓、頸動脈狹窄、腎動脈狹窄及雷諾氏病等周圍血管疾病的微創(chuàng)介入手術(shù)治療。

            預(yù)約掛號
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