早上起床后腳跟至腳踝突然疼痛，可能是足底筋膜炎、跟腱炎、踝關節扭傷、骨刺形成、痛風等原因引起，也可能是其他較為少見的疾病所致。 1.足底筋膜炎：長時間站立或行走、體重過重等因素可導致足底筋膜過度拉伸和損傷，引發疼痛。治療包括休息、物理治療、使用非甾體抗炎藥如布洛芬等。 2.跟腱炎：運動過度、扁平足等易引發跟腱炎癥。治療有休息、冰敷、拉伸運動和口服鎮痛藥如雙氯芬酸鈉。 3.踝關節扭傷：不慎扭傷可造成韌帶損傷和疼痛。需休息、包扎、抬高患肢，疼痛明顯時可服用洛索洛芬鈉。 4.骨刺形成：長期磨損或退變可能促使骨刺產生，刺激周圍組織引起疼痛。治療方法包括物理治療、藥物止痛等。 5.痛風：尿酸代謝異常導致尿酸結晶沉積，可引發關節疼痛。需控制飲食，必要時使用降尿酸藥物如別嘌醇。 出現腳跟至腳踝疼痛，應注意休息，避免過度活動。如疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

建議以后不要穿高跟鞋！