朋友因小時候不愛洗澡，腋下和大腿根部有陳年污垢且顏色發黑，這種情況可能是污垢殘留、色素沉著等原因導致的。可通過清潔、使用護膚品、調整生活習慣、醫療手段等方法改善。 1. 加強清潔：使用溫和的沐浴露，如舒膚佳沐浴露、力士沐浴露等，在腋下和大腿根部輕輕揉搓，增加清潔頻率。 2. 去角質產品：選用含有水楊酸、果酸成分的去角質產品，如寶拉珍選水楊酸精華液、Alpha Hydrox 果酸身體乳等，幫助去除老化角質。 3. 美白護膚品：涂抹具有美白功效的身體乳，像凡士林煙酰胺身體乳、Olay 小白瓶身體乳等，減輕色素沉著。 4. 調整生活習慣：保持良好的作息，避免熬夜，多喝水，促進新陳代謝。 5. 醫療手段：如果情況嚴重，可咨詢醫生進行激光治療或化學剝脫治療。 總之，要改善這種情況需要耐心和堅持，多種方法綜合使用可能效果更佳。同時，在選擇產品和治療方法時，應根據個人膚質和身體狀況，必要時咨詢專業醫生的建議。

人的的腋下和大腿根部都是淋巴集中的地方，同時也就是色素最最容易堆積的地方建議服用維生素e每日1-2次，每次1粒；肝太樂每日3次，每次2粒；另外，取出維生素e滴丸內液體可以配合局部外搽