牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病，治療和保養都很重要。保養方面包括注意皮膚保濕、避免刺激、合理飲食、規律作息、保持良好心態等。治療要選擇正規醫院。 1. 皮膚保濕：使用溫和無刺激的保濕霜，如凡士林、尿素霜等，每天多次涂抹，保持皮膚水分。 2. 避免刺激：避免搔抓、熱水燙洗，減少皮膚損傷。避免接觸化學物質和過敏原。 3. 合理飲食：多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質。少吃辛辣、油膩、發物，避免飲酒。 4. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于調節內分泌和免疫系統。 5. 保持良好心態：減輕精神壓力，避免緊張焦慮，可通過運動、聽音樂等方式放松。 6. 選擇正規醫院：要選擇有專業皮膚科醫生、設備齊全、治療規范的醫院，不要輕信偏方和小診所。 總之，牛皮癬患者要重視保養，積極配合治療，才能更好地控制病情，提高生活質量。

在牛皮癬發病后，患者的皮膚如果出現外傷，愈合的速度是非常慢的，這樣的話就容易使皮膚出現感染，從而使牛皮癬的病情更加嚴重，所以患者在平時要盡量減少不必要的擦傷、燙傷、抓傷等。患者平時在選擇藥物時經常會覺得眼花繚亂，如果患者為了追求治療效果，而濫用藥物的話，也會對皮膚產生傷害，所以在治療牛皮癬的期間要謹慎使用藥物。出汗有助于患者體內的牛皮癬毒素排出體外，有利于減緩患者身上的皮損癥狀，所以患者在平時也要堅持鍛煉身體，不僅可以有效地增強自身的體質，也可以輔助牛皮癬治療。患者應該保持良好的飲食習慣，注意飲食禁忌，避免飲食不當導致病情的加重。合理營養的搭配飲食對牛皮癬的治療是非常有幫助的。

牛皮癬是在個體免疫機能失調的情況下，缺乏抵抗力而致。建議您不要亂用含激素類的藥物，這類藥治療后很容易復發，而且多數對皮膚有刺激。您可以了解一下用中藥透發法治療。中藥透發法不僅可以將體內失衡因素向外表達，因勢利導，透邪外出，即“遂其愿”、“順其性”，起到開門逐盜之功。這樣使得機體狀態平衡后，便不易復發。而且此法也不用忌口。以發物作為食療處方，以協助藥物達到透發功能，營養跟得上，免疫功能提高了，自愈能力也就相應增強。牛皮癬也就容易康復！