牙齦長期出血可能由局部刺激、全身性疾病、激素變化、維生素缺乏、不良口腔習慣等因素引起。 1.局部刺激：牙石、菌斑等長期刺激牙齦，引發炎癥導致出血。應定期洗牙，保持口腔清潔。 2.全身性疾病：如白血病、血小板減少性紫癜等，會影響凝血功能，導致牙齦出血。需要治療原發病。 3.激素變化：孕期或青春期激素水平改變，可使牙齦對局部刺激的反應增強，易出血。一般無需特殊治療，注意口腔衛生。 4.維生素缺乏：維生素 C 缺乏時，牙齦組織的毛細血管脆性增加，易出血。可適當補充維生素 C。 5.不良口腔習慣：刷牙用力過大、牙簽使用不當等損傷牙齦，也會引起出血。要改正不良習慣。 總之，長期牙齦出血不應忽視，應及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施，并養成良好的口腔衛生習慣。

健康指導：建議到醫院口腔科檢查一下是否存在口腔疾病的情況，并做針對性的治療。同時調節調節日常飲食結構，補充人體需要的維生素B族、維生素C等，幫助維護人體口腔黏膜的健康。建議日常增加含維生素C豐富的蔬菜和水果食用，同時日常飲食杜絕油炸、高糖、過多動物蛋白的攝入。

你好,可能是牙齦炎引起的牙齦出血,經常是牙齦發炎的結果。可以服用維生素C和人工牛黃甲硝唑膠囊治療.注意口腔衛生,養成“早晚刷牙,飯后漱口”的良好習慣.,睡前不宜吃糖,餅干等淀粉之類的食物.宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜,西瓜,荸薺,芹菜,蘿卜等.忌酒及熱性動火食品.

你好，據你所述的情況，首先應做血常規，出凝血時間等檢查，詳細檢查皮膚有無紫癜，出血點等，排除是血小板減少性紫癜等血液疾病，再做相應的治療，如果以上檢查正常，應考慮是牙周病，牙石等口腔疾病所致，應詳細檢查明確，積極治療，日常合理飲食，多飲水，忌食辛辣肥膩，刺激性食物，加強衛生，保持口腔清潔，避免不良刺激，適當補充維生素C，K等，伴有感染者，應用阿莫西林等控制，出血應用安絡血，蘆丁，云南白藥等，必要時采取洗牙等措施，具體應遵循臨床醫師的指導，以上供參考，

從你的描述來看，你的情況看來是身體缺乏維生素，造成了牙齦出血的表現的，你可以檢查口腔局部，如果沒有炎癥等不適的情況，就可以積極的進行補充維生素治療的。你的情況需要多吃蔬菜，水果，補充維生素，同時口服21金維他，維生素C，安絡血等進行治療，應用云南白藥牙膏來刷牙，這樣就可以盡快的治愈你的牙齦出血的情況的。