腳后跟疼痛可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪墊炎、跟骨滑囊炎等。 1.足底筋膜炎：長時間站立、行走或跑步，導致足底筋膜過度拉伸和損傷，引起疼痛。治療方法包括休息、物理治療、使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康）、佩戴足弓支撐墊等。 2.跟腱炎：運動過度或不當，跟腱反復受到牽拉，引發炎癥。治療包括休息、冰敷、熱敷、伸展運動、口服鎮痛藥（如塞來昔布、依托考昔、洛索洛芬鈉）等。 3.跟骨骨刺：跟骨長期受到刺激，形成骨刺，刺激周圍組織產生疼痛。一般先采取保守治療，如熱敷、理療，疼痛嚴重時可能需要手術去除骨刺。 4.足跟脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷，緩沖作用減弱，導致疼痛。可通過減少站立和行走時間、穿軟底鞋、局部注射糖皮質激素（如潑尼松龍、地塞米松、曲安奈德）等方法治療。 5.跟骨滑囊炎：滑囊受到摩擦和壓迫，發生炎癥。治療包括休息、避免摩擦、口服消炎鎮痛藥（如尼美舒利、艾瑞昔布、氟比洛芬酯）、局部封閉治療等。 腳后跟疼痛的原因較為復雜，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，采取針對性的治療措施。