近三天牙齦遇冷遇熱都疼，可能是牙齦敏感、齲齒、牙髓炎、牙周炎、牙隱裂等原因導致。 1. 牙齦敏感：牙齦長期受到刺激，導致牙本質暴露，遇冷遇熱就會疼痛。可使用脫敏牙膏，如冷酸靈脫敏牙膏、舒適達脫敏牙膏等。 2. 齲齒：牙齒被細菌侵蝕形成齲洞，刺激到牙髓神經，引起疼痛。需要補牙治療。 3. 牙髓炎：多由齲齒發展而來，牙髓發生炎癥，疼痛劇烈。一般需根管治療。 4. 牙周炎：牙齦發炎，牙槽骨吸收，牙根暴露，導致牙齒敏感疼痛。要進行牙周系統治療。 5. 牙隱裂：牙齒表面有細小裂紋，冷熱刺激會引發疼痛。輕微隱裂可補牙，嚴重的可能要拔牙。 總之，牙齦遇冷遇熱疼的原因多樣，應及時到正規醫院口腔科就診，明確病因，采取相應的治療措施。同時，日常要注意口腔衛生，早晚刷牙，飯后漱口。

冬季之所以牙齒出問題的幾率高，主要是因為天氣寒冷，人的免疫系統相對薄弱風大寒冷時，最好出門戴個口罩；而牙齒對溫度有一個耐受值，通常低于10℃或高于50℃牙體就會有反應，如果它接觸的空氣或水溫長期超出耐受值，就可能導致牙髓病變，所以最好用溫熱水漱口；需要注意到是，從外面進屋，由于溫度反差大，不要馬上喝過燙過熱的水，易出現過敏癥狀。可以多用含氟和抗過敏的牙膏，兩種牙膏交替有利于降低牙敏感的幾率，而含氟牙膏釋放的氟離子還有防齲抗齲的作用。　　此外，常飲茶不僅能提神養生，還有增強牙齒對齲病的抵抗力。不過，冬季進食肉類、蛋白質、脂肪類等食物較多，如果不注意清潔和護理，也很容易誘發疾病，所以飯后、餐后一定要多涮口。

您現在的情況還是需要慢慢調養的，生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態也有密切的關系，保持樂觀積極的生活態度也是去火的好方法。

局部腐蝕的癥狀的，要注意衛生還是很必要的

牙齒過敏的原因，一般是牙釉質缺損導致的，其次就是牙齒有裂痕、再次就是出現牙齦炎、這個你可以進行脫敏治療，其次就是采用市面上銷售的脫敏牙膏，長期的使用有保護牙齒的功效、建議同時口服甲硝唑進行消炎，有很好的治療牙齦炎的作用。