身體外表不熱但內里有熱，可能是陰虛火旺、胃腸積熱、肝郁化火、濕熱內蘊、心火亢盛等原因引起。 1.陰虛火旺：體內陰液不足，陽氣相對偏亢，產生虛熱。常表現為手足心熱、心煩失眠、口干咽燥等。治療可用知柏地黃丸、六味地黃丸等。 2.胃腸積熱：飲食不節，胃腸積滯化熱。常有口臭、便秘、腹脹等癥狀。可服用麻仁潤腸丸、枳實導滯丸。 3.肝郁化火：情志不暢，肝氣郁結，郁而化火。表現為急躁易怒、脅肋脹痛等。可選擇丹梔逍遙丸。 4.濕熱內蘊：濕邪與熱邪相互搏結。出現肢體困重、口苦、舌苔黃膩等。可用龍膽瀉肝丸。 5.心火亢盛：多因情志之火內發或火熱之邪內侵。有心煩、口舌生瘡等表現。可用導赤散。 出現身體外表不熱但內里有熱的感覺，應注意調整生活方式，如飲食清淡、規律作息、保持心情舒暢。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，在醫生指導下進行診斷和治療。

根據患者的陳述，患者應該用體溫計測一下溫度，看具體怎樣。建議患者用溫水查一下身體，看看會不會舒服些，要注意保暖，可以多喝些水。