常常感覺沒力氣、腿發軟發抖，但飲食和睡眠狀況還可以，可能是由貧血、低血糖、甲狀腺功能減退、低鉀血癥、缺乏鍛煉等原因引起。 1.貧血：血液中紅細胞或血紅蛋白含量不足，導致氧氣運輸能力下降，引起身體乏力、腿軟等癥狀?？赏ㄟ^血常規檢查確診，治療常使用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。 2.低血糖：血糖水平過低，能量供應不足。一般通過血糖檢測明確，及時補充糖分能緩解，平時要規律飲食。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。通過甲狀腺功能檢查診斷，常用左甲狀腺素鈉片治療。 4.低鉀血癥：鉀離子攝入不足或丟失過多?？蛇M行血鉀檢測，治療藥物有氯化鉀、枸櫞酸鉀等。 5.缺乏鍛煉：身體機能下降，肌肉力量不足。需增加運動量，如散步、慢跑等。 出現上述癥狀應引起重視，及時就醫，明確原因后進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，均衡飲食，適當運動。

您好，你的情況一是多睡眠，二是口服21金維他試試。補充一下維生素和微量元素。

您好，近期內有感冒嗎，吃飯多嗎，睡眠好嗎等情況，需要敘述情況。