干活閃腰后十多天仍疼痛，尤其是早上較嚴重，可能與肌肉拉傷未愈、腰椎小關節紊亂、韌帶損傷、腰椎間盤突出、炎癥反應等有關。 1. 肌肉拉傷未愈：閃腰時腰部肌肉過度拉伸或收縮，損傷后恢復需要時間，若未充分休息，持續干活會加重損傷。 2. 腰椎小關節紊亂：腰部突然扭轉或姿勢不當，導致腰椎小關節錯位，引起疼痛。 3. 韌帶損傷：強大的外力可能導致腰部韌帶受損，恢復較慢。 4. 腰椎間盤突出：原本可能存在腰椎間盤退變，閃腰可能誘發突出，壓迫神經導致疼痛。 5. 炎癥反應：損傷后局部產生炎癥因子，刺激神經引起疼痛。 總之，閃腰后持續疼痛應引起重視，盡量減少活動，多臥床休息。可通過熱敷、按摩等緩解癥狀。若疼痛嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。

由于扭傷后，沒有注意休息，導致肌腱損傷，及錯位可能沒有完全恢復，所以疼痛加重。這種情況，應做肌肉按摩，放松，其次可以做手法復位。復位后要注意靜養。不能用力。

您好，這種情況考慮是腰肌勞損的。建議到正規醫院中醫科就診，針灸結合理療，效果很好，希望幫得到您。

你好，你多是由于腰肌勞損局部血脈不通引起的上述癥狀建議在醫生當面指導下積極的口服腰痛寧.舒筋活血片.萬通筋骨片.復方氯唑沙宗等藥物一塊治療，同時注意避免過于勞累，也可以適當的配合針灸按摩等方法一塊治療。