通過基礎體溫監測排卵，需要綜合分析體溫變化。一般來說，排卵日體溫會有一定升高，但單純依靠體溫判斷排卵日并非絕對準確，還需考慮其他因素，如宮頸黏液變化、月經周期規律、激素水平、身體癥狀等。 1. 月經周期規律：如果月經周期比較規律，通常在下次月經來潮前 14 天左右排卵。 2. 宮頸黏液變化：排卵前宮頸黏液變得稀薄、透明、拉絲度長。 3. 激素水平：排卵時體內的促黃體生成素（LH）會升高，可以通過相關檢測判斷。 4. 身體癥狀：部分人在排卵時可能會有下腹輕微疼痛或少量陰道出血。 5. 基礎體溫變化：體溫升高 0.3 - 0.5℃并持續一段時間，可能提示排卵，但體溫易受多種因素影響。 綜合多種方法能更準確地判斷排卵日，對于備孕或監測生理周期有重要意義。如果仍無法確定，建議咨詢醫生。

根據你提供的這個情況的話，我們一般是建議采用的體溫改變來進行檢查排卵期的。你可以在月經來潮第一天開始每天早晨起床活動前將體溫表放在舌下試表5分鐘并記錄下來，一直試到下次月經來潮。正常在月經第14天左右排卵，排卵后體溫上升0.3-0.5℃，持續12天左右，如果體溫沒有上升或上升的慢、持續的時間短或上升不到0.3℃，說明沒有排卵或黃體供能不足。希望可以幫到你的。

您好，看了您的敘述，要測量體溫判斷排卵，您測量是的基礎體溫嗎？如果是基礎體溫，14天排卵的可能大。建議不要單看基礎體溫，排卵期的話白帶多透明，用排卵試紙測試是陽性的。

從你提供的信息看，如果你平時的月經周期是30天，排卵日應該是在30號左右的，如果超過三十天，還會后推，建議你從現在開始，八小時測試一次排卵情況，從陽性或者強陽性轉陰的時間，就是排卵時間，祝健康幸福