出現這種情況，可能是由于甲狀腺功能異常、貧血、慢性疲勞綜合征、心理壓力過大、缺乏運動等原因造成的。 1.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過多或過少，都可能影響身體代謝和神經系統功能，導致疲勞、易怒等。可通過甲狀腺功能檢查確診，治療藥物如左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片等。 2.貧血：體內紅細胞或血紅蛋白不足，氧氣運輸受阻，使人感到乏力、疲勞。常見的有缺鐵性貧血，可補充鐵劑，如硫酸亞鐵片。 3.慢性疲勞綜合征：病因尚不明確，可能與病毒感染、免疫系統異常等有關。一般需要綜合調理，包括合理休息、適當運動等。 4.心理壓力過大：長期精神緊張、焦慮，會引發身體的一系列不適。要學會調整心態，必要時尋求心理醫生幫助。 5.缺乏運動：身體機能得不到充分鍛煉，容易出現疲勞無力。應增加運動量，如散步、慢跑等。 如果這種情況持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。

上火是中醫術語，意為人體陰陽失衡，內火旺盛。所謂的“火”是形容身體內某些熱性的癥狀。而上火也就是人體陰陽失衡后出現的內熱癥。一般認為“火”可以分為“實火”和“虛火”兩大類，而常見的上火癥狀則有“心火”和“肝火”。解決方法為去火，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等，平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸食品。治療上火的中藥（4張）常用的清熱瀉火藥：大黃、黃連、黃柏等。常用的解毒消腫藥：連翹、金銀花、大青葉等。另外中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等用。生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關系，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的滅火劑。

有時候,工作、生活壓力過大,也會出現這種情況，自我進行心理調節也很重要，最好能找到合適的溝通或發泄渠道平時飲食中注意吃些香蕉、面食，喝些蓮子百合湯、菊花茶、薰衣草茶都可以取得一定的效果。

是不是到了更年期啊，建議你到醫院檢查一下

全身無力只是一個癥狀。引起全身無力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系統炎癥等）、心理問題（如抑郁癥）等等。也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。另外自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫也可導致全身無力建議你到醫院做一個檢查為好。根據你的癥狀治療祝你早日康復