12 歲女孩是否需要穿小背心，取決于胸部的發育情況，包括乳房大小、乳暈變化、乳頭凸起、胸部脹痛、運動時的不適感等。 1. 乳房大小：如果乳房開始隆起，有明顯的突出，可能就需要穿小背心。 2. 乳暈變化：乳暈增大、顏色變深，也提示胸部在發育。 3. 乳頭凸起：乳頭開始明顯凸起，也是發育的表現之一。 4. 胸部脹痛：胸部有輕微的脹痛感，說明在發育。 5. 運動不適感：在運動時，胸部有晃動或摩擦帶來的不適，也應考慮穿小背心。 每個女孩的發育速度不同，要根據自身的實際情況來決定何時穿小背心。家長也可以多關注孩子的身體變化，給予正確的引導和幫助。

今年12歲，身高145，體重30公斤，同班同學都穿小背心了，現在你也是可以穿的。你好，你現在也是可以穿的，沒有關系。現在你已經12歲了，所以也是開始要發育的年齡段了，現在可以先穿小背心來適應一下。所以呢，穿衣服上是沒有需要特別注意的。