女性打鼾癥的治療方法多樣，包括改變生活習慣、佩戴口腔矯治器、使用止鼾藥物、進行手術治療以及接受物理治療等。 1. 改變生活習慣：保持規律作息，避免過度勞累和熬夜。采取側臥位睡眠姿勢，減輕呼吸道受壓。控制體重，通過合理飲食和適量運動減少脂肪堆積。戒煙限酒，避免煙酒刺激呼吸道。 2. 佩戴口腔矯治器：適用于輕中度打鼾患者，通過調整下頜位置，擴大上氣道。 3. 藥物治療：如鼻用糖皮質激素（布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等），減輕鼻腔炎癥和腫脹；抗組胺藥（氯雷他定片、西替利嗪片等），緩解過敏引起的鼻腔堵塞。但藥物治療效果因人而異，需遵醫囑使用。 4. 手術治療：對于存在鼻腔、咽部結構異常的患者，如鼻甲肥大、腺樣體肥大、扁桃體肥大等，可進行相應的手術，如鼻甲切除術、腺樣體切除術、扁桃體切除術等。 5. 物理治療：如持續正壓通氣治療（CPAP），通過面罩向氣道持續輸送一定壓力的空氣，保持氣道通暢。 總之，女性打鼾癥的治療需根據個體情況選擇合適的方法。建議先到正規醫院進行詳細檢查，明確病因和病情嚴重程度，然后在醫生的指導下進行針對性治療。

建議你去醫院耳鼻喉科檢查一下看是咽腔狹窄引起的還是鼻甲肥大引起的,明確病因了再對癥治療。

　　可能與感冒扁桃體增生肥大發炎或腺樣體肥大有關系,可能導致慢性缺氧,影響發育，側睡能夠減輕，建議到正規的耳鼻喉醫院檢查治療。