小腿腫了 1 個月且帶點酸痛，可能是下肢靜脈回流不暢、肌肉勞損、腎臟疾病、心臟疾病、低蛋白血癥等原因引起的。 1. 下肢靜脈回流不暢：長時間站立或久坐，導致下肢靜脈壓力升高，血液回流受阻。可能需要穿彈力襪、避免久站久坐，必要時服用邁之靈等藥物改善靜脈功能。 2. 肌肉勞損：過度運動或勞累，小腿肌肉受損。應注意休息，熱敷按摩，可外用云南白藥膏等緩解癥狀。 3. 腎臟疾病：如腎炎，影響體內水分代謝。需檢查腎功能，可能用到金水寶膠囊等藥物。 4. 心臟疾病：心功能不全時，血液循環障礙。要做心臟超聲等檢查，根據情況使用呋塞米片等。 5. 低蛋白血癥：蛋白攝入不足或消耗過多。需補充蛋白質，必要時輸注人血白蛋白。 小腿腫且酸痛持續 1 個月，建議及時就醫，進行相關檢查，明確病因后針對性治療。同時，注意休息，避免勞累。